A PARTIR DE SEGUNDA-FEIRA, DIA 1 DE AGOSTO VOCE PODERÁ SE PREPARAR PARA O ACTION CUP MTB XCO 2011 SEGUINDO UMA PLANILHA DE TREINO PREPARADA PELO EDUCADOR FÍSICO FERNANDO COUTO.
SERÃO 5 SEMANAS DE TREINO PREPARATÓRIO PARA O EVENTO DO DIA 4 DE SETEMBRO.
LEMBRE-SE SEMPRE QUE É INDISPENSAVEL FAZER UMA CONSULTA MÉDICA ANTES DO INÍCIO DA ATIVIDADE FÍSICA.ESSA PLANILHA FOI ELABORADA PARA PESSOAS QUE JÁ ESTÃO PEDALANDO PELO MENOS 3 VEZES POR SEMANA.
QUALQUER DÚVIDA ESTAREI A DISPOSIÇÃO PELO EMAIL fernando@shirotri.com.br
BONS TREINOS E UMA ÓTIMA PROVA.
ACESSE TREINO ONLINE FERNANDO COUTO NA COLUNA AO LADO PARA ABRIR A PLANILHA
Nenhum comentário:
Postar um comentário